Курсы инструктора тренажерного зала в Гродно за 1.5 месяца!
| Группы |
Утро (9:00-12:00) • Вечер (18:00-21:00) • Вых. день • Индивидуально
• Для юр. лиц
|
| График занятий |
2-3 раза в неделю.
|
| Стоимость за весь курс, бел.руб. |
1 287 -23% 990 (вечер или выходной, 6-10 чел.)
1 547 -23% 1 190 (утро, около 5 чел.)
!
при записи по 30.11.2024
Возможна рассрочка |
| Длительность обучения |
60 академических часов (1-1,5 месяца) |
| Место обучения |
Карла Маркса, 31, к. 404 (Как найти?)
X
Карла Маркса, 31, к. 404:
Район автовокзала
Остановка «Дом связи»
Здесь останавливаются
Автобусы 27, 29, 12, 3, 35, 14, 8, 1, 42
Маршрутки 3т, 23т, 31т, 36т, 4т, 6т, 24т, 8т, 35т, 25т, 21т, 17т,
22т, 29т, 5т
Троллейбусы 2, 6, 1, 3, 11
Маршрут от автовокзала:
![к.маркса 31]()
|
Ближайшие планируемые группы:
* Дата начала занятий может изменяться
Любите активный образ жизни? Хотите обрести профессию, которая позволит ежедневно заниматься спортом, общаться с интересными людьми и ставить амбициозные цели? Тогда обратите внимание на курсы инструкторов тренажерного зала!
Курс от учебного центра «Древо знаний» будет интересен для новичков и опытных инструкторов, желающих повысить свою квалификацию и узнать актуальные авторские методики. Уже в период занятий вы сможете увеличить качество тренировок для своих учеников.
Преимущества курсов инструктора тренажерного зала:
- Обучение проводят только опытные педагоги, имеющие успешный опыт работы с учениками всех возрастов;
- Занятия проходят в комфортных для ученика условиях, упор на практическую часть – уже с первых занятий;
- Используются только актуальные авторские методики обучения, соответствующие трендам современного спорта;
- Гибкий график обучения и демократичная ценовая политика – позволяют обучаться людям с основной занятостью и ограниченным бюджетом.
Записывайтесь на курсы инструкторов тренажерного зала от учебного центра «Древо Знаний», и обретайте актуальную высокооплачиваемую профессию!
Показать еще...
Записаться на обучение
X
Индивидуальное обучение:
Количество человек: 1-2 человека
Стоимость при обучении
1 чел: 2 277 р.
2 чел (если вы пришли с другом): 2 277 1708 р. за человека.
Условия оплаты: в 2 этапа
Длительность обучения: 36 академических часов
График обучения: по согласованию
Приходи с другом и обучайтесь вместе на 25% дешевле!
Программа курса "Инструктор тренажерного зала":
1 Основы анатомии и физиологии.
2 Спортивная физиология. Физическое состояние: способы определения. Простейшие тесты на определение физической подготовленности:
- отличия спортивной физиологии;
- внешний осмотр и медицинские измерения;
- тесты отечественных авторов;
- тесты зарубежных авторов.
3 Физические качества. Основы методики их развития:
- сила;
- выносливость;
- быстрота (скорость);
- гибкость;
- ловкость.
4 Классификация физических упражнений. Способы её определения. Врачебно- педагогический контроль:
- классификация физических упражнений по преимущественному воздействию их на физические качества человека;
- классификация физических упражнений по структуре движения;
- классификация физических упражнений по их относительной мощности;
- врачебный контроль;
- педагогический (тренерский) контроль.
5 Гипертрофия мышечного поперечника: тренировка, питание, восстановление:
- тренировка: количество повторений, продолжительность и темп выполнения, перерывы между подходами, количество подходов, общий объём упражнений;
- расчёт основных нутриентов (белки, жиры, углеводы);
- отдых и его разновидности, восстановление мышечных групп после аэробнойанаэробной нагрузки, восстановление и сверхвосстановление, режим и сон.
6 Жиросжигание: тренировка, питание, восстановление:
- тренировка: количество повторений, продолжительность и темп выполнения, перерывы между подходами, количество подходов, общий объём упражнений;
- расчёт основных нутриентов (белки, жиры, углеводы);
- отдых и его разновидности, восстановление мышечных групп после аэробнойанаэробной нагрузки, восстановление и сверхвосстановление, режим и сон;
- тренировка: количество повторений, продолжительность и темп выполнения, перерывы между подходами, количество подходов, общий объём упражнений;
- расчёт основных нутриентов (белки, жиры, углеводы;
- отдых и его разновидности, восстановление мышечных групп после аэробнойанаэробной нагрузки, восстановление и сверхвосстановление, режим и сон.
7 Особенности тренировки людей разных возрастных групп. Особенности тренировки людей с физическими ограничениями:
- тренировки подростков;
- трентровки женщин;
- тренировки мужчин;
- тренировки людей пожилого возраста;
- тренировки людей с физическими ограничениями.
8 Спортивные добавки и препараты. Спортивная нутрициология:
- спортивные добавки и препараты для лиц, занимающихся общей физической культурой и фитнесом;
- отличительные особенности спортивных добавок и препаратов для лиц, занимающихся спортом высших достижений.
- профессиональный спорт
9 Оказание первой доврачебной помощи:
- первая помощь при кровотечениях;
- первая помощь при ранах;
- первая помощь при переломах костей;
- первая помощь при повреждении связачного аппарата;
- первая помощь при остро развивающихся патологических состояниях.
Инструменты и материалы не включены в стоимость обучения.
Документы об обучении:
1. Документ государственного образца на русском и белорусском языках (бесплатно)
2. Сертификат на английском языке (бесплатно)
3. Свидетельство в плотной обложке (35 руб.)
ПодробнееПреподаватель:
![Фото преподавателя Николай Николаевич]()
Николай Николаевич
Инструктор тренажерного зала с 1993 года.
Окончил институт повышения квалификации и переподготовки руководящих работников и специалистов физической культуры, спорта и туризма по специальности: «Оздоровительная физическая культура» при Белорусском государственном университете физической культуры г. Минска.
Тренер-преподаватель 2 квалификационной категории.
Инструктор-методист 1 квалификационной категории.
Окончил курсы массажа при Белорусском государственном педагогическом университете имени Максима Танка в г. Минске
Опыт работы персональным тренером с 2000 г.
Мастер спорта Республики Беларусь по пауэрлифтингу.
Мастер спорта Республики Беларусь по жиму штанги лёжа.
Аттестованный судья Белорусской федерации модельного фитнеса и культуризма.
Более 4 лет сотрудничества с нами.
12.01.2025
